親子の絆をつなぐベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ教室

4月6日(木)

時間:10:00〜11:15

対象年齢:2ヶ月〜3歳まで

料金:1,500円

定員:6名様

八尾を中心にご活躍されている山田めぐみさんを招いて、赤ちゃんとママの両方が運動できるベビーヨガ&ママの簡単ストレッチ教室を開催します。

これを期に定期開催する予定です。

山田さんのプロフィールや活動はここをクリック

 

ベビーヨガって?

ママが赤ちゃんの体を優しく動かし、赤ちゃんがヨガのポーズを行います。

ベビーヨガにはどんな効果があるの?

スキンシップを通じて赤ちゃんの情緒を発育、筋肉を刺激して運動機能を向上体の歪みを整えたり、寝やすくなるなど様々な効果が期待でき、日頃の生活に取り入れることで赤ちゃんの体調を整え健康に育てやすくなります。

ママの簡単ストレッチ

育児でこり固まった体を動かして、心も体もスッキリ!

モビバンを使って、育児での不自然な姿勢や中腰で固まった背中の筋肉を動かしながらストレッチしていきます。

体を動かすことでストレス解消にもなるのでオススメですよ!

ご予約、お問い合わせはお電話、もしくはLINEで受け付けております。

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