フラックスシードオイル(亜麻仁油)

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フラックスシードオイルって?

ダイエットや美容に気を使う方はみなさん油に気を付けてますよね。

油と聞くとあまりいいイメージを持たない方もまだ多いと思います。

ですが、脂質は体から熱が出ていくのを防いで体温を保ってくれたり、日光を利用してビタミンDを合成したり、脂溶性ビタミンのA、D、E、Kなどの吸収を助けたりします。

油には不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の2種類があります。

フラックスシードオイル(亜麻仁油)は

  • 不飽和脂肪酸で、しかも必須脂肪酸であるオメガ3系のα-リノレン酸を豊富に含んでいる(α-リノレン酸は、体内では作ることができない)
  • 亜麻仁油のα-リノレン酸は、体内でDHAEPAに変わる
  • 抗酸化ビタミンと言われる、ビタミンEを豊富に含んでいる
  • ポリフェノールの一種である、リグナンを豊富に含んでいる(リグナンは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをする)

こんな健康にいいものがたくさん詰まった、カラダに嬉しい効果の多いオイルです。

このオイルに期待できること

  • アトピー・アレルギー・花粉症の改善!
  • 血液をサラサラにして、ドロドロ血流を改善!
  • ガン・高血圧症・痛風・心臓病など生活習慣病の予防と改善!
  • アンチエイジング・美肌の効果が期待!
  • 中性脂肪を減らし、ダイエット効果も期待!
  • 記憶力学習能力を高めるなど頭を良くする効果が期待!
  • 便通をよくする効果が期待!
  • 冷え性・不妊症の改善!
  • 女性ホルモンのバランスを改善!
  • 免疫力を上げる効果が期待!

こんな効果の期待できるすごいオイルです。

”飲む美容液”オイルとして多くの芸能人も紹介してますよね。

 

バランスが大事!

不飽和脂肪酸のオメガ3とオメガ6はそれぞれ逆の作用があるので摂取バランスには注意!

オメガ3

アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張

オメガ6

アレルギー促進、炎症促進、血栓促進、血管を固める

 

理想的な摂取比率は

オメガ3:オメガ6

1 : 4

日本人はこの比率が1:20~40くらいです。

オメガ3をもっと積極的に摂取しつつ、オメガ6を減らす努力をしないといけないですよね。

 

オメガ3に期待できる働き

  • 脳の健康維持(うつ、認知症予防)
    →脳の60%は脂質で構成、脳細胞の神経伝達を担う受容体に欠かせない
  • 炎症を抑える
    →拮抗作用によりオメガ6由来のロイコトリエンの炎症反応に対抗
  • 心血管疾患の予防(動脈硬化、心臓病予防)
    →オメガ3由来のプロスタグランジンの抗凝固作用により血栓を防ぐ/赤血球の細胞膜を柔らかくする
  • がん予防
    →拮抗作用によりオメガ6由来のプロスタグランジンの(ガン細胞の増殖を促す)働きに対抗
  • 悪玉コレステロール低下
    →善玉コレステロール(HDL)を高める、血圧を下げる

こんな効果の期待できるフラックスシードオイルすごくないですか?

ただ熱には弱いので、直接飲んだり、サラダのドレッシングに加えたり、パンに塗ったりして摂取することをオススメしてます。

 

SPECではあなたの健康をトータルでサポートするための商品を取りそろえております。

 

価格3,900円(税別) ■内容量270g

価格3,900円(税別) ■内容量270g

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