メニュー・料金

  • 姿勢を改善したい
  • 肩こり腰痛を改善したい方
  • ただ、体重を落としたいだけでなく引き締まった美しいカラダ作りをしたい
  • 産後の体型を元に戻したい
  • スポーツがより上手くなりたい

上記のようなお悩みはございませんか?

SPECでは姿勢美脚に特化し健康と美を両立できるトレーニングができます。

通常のピラティスやパーソナルトレーニング以外にも

 

http://pilates-spec.com/symptomscat/post-2380/

などのいろいろな方に合わせたトレーニングをしております。

ピラティス パーソナルレッスン

ピラティス

パーソナルトレーニングとは、「トレーナーと1対1で行うトレーニング」という事です。

お客様1人1人に合ったオーダーメイドのメニューを組んでトレーニングを行って頂きます。

 

料金

1回      6980円

回数券

4回        25800円 (1回/6450円)

8回      49800円 (1回/6250円)

12回        72000円 (1回/6000円)

パーソナルペアレッスン

パーソナルトレーニングを夫婦や親子などペアで行います。

4回券だと1人目の料金(25800円)+2人目は半額(12900円)でできるのでお得です。

 

料金

1回    10470円

回数券

4回    38700円

8回    74700円

12回    108000円

 

ピラティス グループレッスン

最大4人で一緒にトレーニングさせていただきます。他の方と一緒にトレーニングする事により互いに競い合う気持ちと同時にお互いに励ましあいながら楽しくトレーニングできます。お友達やご家族と一緒に来られる方もいらっしゃいます。

費用も個人で受けるパーソナルトレーニングよりも安くレッスンを受ける事が可能になります。

料金

定員4名

毎週土曜日15時〜

トレーニング時間:60分

1回/2000円

お腹やせ3ヶ月集中コース

とにかくお腹周りが気になる方。 短期間でウエストラインを細くしたい方にオススメのメニューです。

 

生活習慣の悪さや運動不足が原因で代謝が落ちてお腹周りについた脂肪がとれなくなります。

まずお腹周りにラジオ波をあて、脂肪を柔らかくして燃やしやすくし、代謝も上げてから運動することでお腹周りの脂肪を一気になくしていきます

料金

ラジオ波20分+パーソナルトレーニング60分

週二回×3カ月の内容になります。

3カ月コース/198000円

ゴルフトレーニング

  • ゴルフを生涯続けたい
  • ゴルフでスコアアップしたい
  • ゴルフで飛距離アップしたい
  • ゴルフでケガの予防をしたい

ゴルフを楽しまれる方はこの様なことをお考えでは無いでしょうか?

身体の動きや硬さが問題でゴルフスイングに支障をきたしたり 身体の動きが悪いことが原因で腰痛や、肩、肘に痛みが出たりしてお悩みではありませんか?

ゴルフで起こるスイングエラーは12個あります。それらの原因は身体の使い方が悪くて起こることがほとんどです。

その動きを改善することにより正しいスイングが可能になり、ケガもしにくく上達することができます。

詳しくは↓↓↓

ゴルフトレーニングコース

 

料金

1回      6980円

回数券

4回            25800円 (1回/6450円)

8回      49800円 (1回/6250円)

12回        72000円 (1回/6000円)

SPEC

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