Lips-SC

先日、SPECに新たなアイテムが仲間入りしました!

その名もLips-SC!

背骨や、胸郭(肋骨周辺)の歪みをとるのにすごく便利なアイテムです。

Lips-SC エクササイズ①②

先日、新たに仲間入りしたLips-SCの講習を受けてきました。

改めて自分の体のコントロールって難しいんだなと感じる1日でした。

普段何気なく動かしている体。

考えなくてもある程度は動きます。

大人になればなるほど、どんどん楽をしてしまうので姿勢は悪化していきます。

それをコアクレードルやLips-SCを使うことにより、間違った動きの気づきが得られます。

気づくか、気づかないかの違いはすごく大きいです。

気づけると自分の体にとても気を使うようになり、最初は意識的に、だんだんと無意識でも正しい姿勢をとることができるようになります。

姿勢が悪い状態が続くと、呼吸が浅くなって集中力の低下や、肩こり、腰痛の元になります。

そうなりたくない人はSPECへ体験レッスンにお越しください。

一度で姿勢の違いを実感できます。

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