猫背は改善できますか?

猫背は改善できます。

SPECではPHIピラティスという姿勢改善に学術的証明のあるエクササイズを取り入れております。

ただ、1日のうちの1時間のエクササイズで、残りの23時間を悪い姿勢のままでは改善できません。

なのでエクササイズ後に日常生活での姿勢の注意点などもご指導します。

猫背でお悩みの方は是非ご相談ください。

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